수린이 수영 도전기, 오늘은 57일차!

“수린이 수영 도전기, 오늘은 57일차!”


“오늘은 ‘지구력 인터벌 훈련’을 했어요!
강사님이 말했어요.
‘빠르게–천천히–다시 빠르게! 몸이 리듬을 기억해야 해요.’”
“빠르게 가고 → 천천히 회복하고 → 다시 빠르게!
리듬이 바뀔 때마다 몸이 갑자기 깜짝 놀랐어요.”
“회복할 타이밍에 또 욕심내서 빠르게 가버렸더니…
팔이 ‘우리 쉬기로 하지 않았나!?’ 하고 항의ㅋㅋ”
“리듬을 정확히 나누니까
몸이 한 템포 쉬고, 또 한 템포 힘 있게 나가고…”
“오늘은 ‘계속 빨리’가 아니라
‘잘 쉴 때와 잘 갈 때’를 배운 날!
지치지 않고 끝까지 간 기분이에요 🌊✨”

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