수린이 수영 도전기, 오늘은 81일차!

🎥 수린이 수영일기 81일차 – “25m 구간 목표 설정 & 체크포인트 수영”
“수린이 수영 도전기, 오늘은 81일차!”

“오늘은 ‘체크포인트 수영’을 배웠어요.
강사님이 말했어요.
‘50m는 길어요. 그래서 25m씩 끊어 생각해요.
구간마다 목표를 하나씩만!’”
“그래서 오늘은
25m까지는 ‘호흡 급하지 않기’,
25m 이후는 ‘팔 길게 유지’
이렇게 목표를 두 개만 잡았어요.”
“근데 처음엔 욕심내서
목표를 다 넣었거든요?
호흡, 킥, 팔, 고개, 리듬, 턴…
머릿속이 폭발했어요ㅋㅋ
수영이 아니라… 시험 보는 느낌🤣”
“강사님이 딱 끊어주셨어요.
‘구간당 목표는 1개!
많으면 다 무너져요.’
그 말 듣고
진짜 1개만 잡고 다시 갔어요.”

“신기하게도
목표를 줄이니까
오히려 전체가 더 좋아졌어요.
오늘 느낀 점:
수영은 ‘생각을 늘리는 것’이 아니라
‘생각을 줄이는 것’이었어요 🌊✨”

 

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