수린이 수영 도전기, 오늘은 80일차!

🎥 수린이 수영일기 80일차 – “50m 페이스 조절 & ‘전반-후반’ 균형”
“수린이 수영 도전기, 오늘은 80일차!”
“오늘은 50m를 ‘페이스 조절’하면서 가는 연습을 했어요.
강사님이 말했어요.
‘처음부터 올인하면 후반이 무너져요.
전반은 여유 있게, 후반은 리듬 유지!’”
“근데 저는 시작하자마자…
몸이 자동으로 ‘레이스 모드’가 켜졌어요.
25m에서 바로 숨이 차서
머릿속이 하얘졌어요😵‍💫”
“후반엔 팔도 짧아지고
킥도 엉키고…
‘나 지금 수영하는 거 맞나?’ 싶은
느린 허우적 모드ㅋㅋ”
“강사님이 비율을 딱 정해주셨어요.
‘전반 70%로 깔끔하게.
후반도 70%로 똑같이!’
결국 페이스는 ‘힘’이 아니라
‘리듬 유지’였어요.”
“이번엔 신기하게
후반이 무너지지 않았어요.
기록도 더 좋고, 덜 힘들고…
오늘 느낀 점:
빠른 수영은 ‘초반 질주’가 아니라
‘끝까지 같은 리듬’이었어요 🌊✨”

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