🎥 수린이 수영일기 66일차 – “킥 힘 조절 & 하체 리듬 안정화”

🎥 수린이 수영일기 66일차 – “킥 힘 조절 & 하체 리듬 안정화”

“수린이 수영 도전기, 오늘은 66일차!”

“오늘은 킥의 힘 조절을 배웠어요.
강사님 말로는, ‘팔·호흡이 좋아도 킥이 흔들리면 전체 리듬이 깨져요.’”
“처음엔 힘을 너무 많이 줘서
다리가 ‘파닥파닥’ 새우처럼 움직였어요ㅋㅋ”
“옆에서 같이 연습하던 분이
‘와! 시원하다~ 샤워했네?’ 하고 웃었어요ㅋㅋ
민망해서 킥 힘을 바로 줄였어요.”
“강약을 일정하게 하니까
몸이 훨씬 안정적으로 떠 있고
팔 돌릴 때도 더 가볍게 느껴졌어요!”

“오늘 느낀 점:
하체가 흔들리면 상체가 흔들리고,
상체가 흔들리면 리듬이 무너져요.
‘킥이 수영의 기반’이라는 말—
오늘 정말 제대로 느꼈어요 🌊✨”

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