수린이 수영 도전기, 오늘은 69일차!

🎥 수린이 수영일기 69일차 – “하이엘보(High Elbow) 교정하기”

“수린이 수영 도전기, 오늘은 69일차!”
“오늘은 드디어 ‘하이엘보’ 연습을 했어요.
강사님이 말했어요.
‘팔꿈치를 너무 낮추면 물을 못 잡아요.
팔꿈치를 세워서 끌어와야 해요.’”
“근데…
이게 진짜 너무 어려워요.
조금만 신경 안 쓰면 팔꿈치가 아래로 ‘퐁’ 떨어져요.”
“제가 너무 의식해서 팔을 이렇게…
로봇처럼 꺾었더니
강사님이 ‘그건 하이엘보가 아니라 로봇이에요!’ 하고 웃으셨어요ㅋㅋ”
“하지만 몇 번 반복하다 보니
‘아! 여기!’ 하는 느낌이 딱 왔어요.
팔꿈치를 살짝 세우면
물이 손 전체에 ‘착—’ 하고 잡히는 느낌!”

“오늘 느낀 점:
하이엘보는 근육이 아니라
‘각도와 감각’으로 만드는 동작이에요.
물 잡는 느낌이 훨씬 좋아졌어요 🌊✨”