수린이 수영 도전기, 오늘은 85일차!

🎥 수린이 수영일기 85일차 – “호흡 줄이기(빌딩) & 흔들림 없이 가기”


“수린이 수영 도전기, 오늘은 85일차!”


“오늘은 ‘호흡 줄이기’ 연습을 했어요.
강사님이 말했어요.
‘호흡을 줄인다는 건 참는 게 아니라, 흔들림을 줄이는 거예요.’”
“근데 저는 욕심이 나서…
숨을 아끼려고 고개를 급하게 돌렸더니
리듬이 바로 무너졌어요😅
호흡을 줄인 게 아니라… 수영을 줄인 느낌…”
“한 번은 진짜로 숨을 참아버려서
기포만 ‘뽀글뽀글’…
강사님이 ‘숨은 참는 게 아니라 내쉬는 거예요!’ 하셨어요ㅋㅋ”
“그래서 포인트가 바뀌었어요.
‘들이쉬기’보다
물속에서 길게 내쉬기!
내쉬면… 올라올 때 숨이 편하대요.”
“신기하게도
내쉬는 걸 길게 하니까
호흡을 줄여도 무섭지 않았어요.
오늘 느낀 점:
호흡은 ‘참기’가 아니라
‘정리’였어요 🌊✨”

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