수린이 수영 도전기, 86일차!

🎥 수린이 수영일기 86일차 – “호흡은 더 가볍게, 팔은 더 길게”
“수린이 수영 도전기, 86일차!”
“어제는 ‘호흡 줄이기’가 핵심이었는데,
오늘은 그 위에 하나 더!
‘스트로크를 길게 만들기’였어요.”
“처음엔 또 욕심이 났어요.
빨리 가려고 팔만 ‘휙휙’ 돌렸더니
호흡도 바빠지고, 물도 시끄럽고…
앞으로 가는 느낌이 거의 없었어요 😅”
“팔은 멀리—길게—
끌고, 밀고, 그다음에 호흡!”
“그래서 속도를 줄였어요.
팔을 길게 뻗고,
물속에서 천천히 내쉬고…
그랬더니 —
속도는 느린데,
앞으로 차분하게 ‘쭉’ 나가는 느낌! 🌊”
“표정은… 약간 시험 보는 얼굴이었지만요 😂”

“오늘 배운 점.
호흡을 줄였으면,
동작은 더 길게.

작게, 빨리, 급하게 — ❌
길게, 부드럽게, 천천히 — ⭕

몸이 아니라
리듬이 앞으로 가게 하는 거였어요 ✨”

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